掤按屢擠須認真，上下相隨人難進；任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤；引進落空合即出，黏貼連隨不丟頂。彼不動時己不動，彼若微動己先動；似鬆非鬆展未展，勁若斷時意不斷。